如何管理孕期情绪 施得美来助力

如何管理孕期情绪 施得美来助力

莫名其妙想哭、突然就发呆、一点小事就想发火、变得异常敏感又粘人……甚至像是变了一个人！

这些都是怀孕带来的“连锁反应”

近年权威调查研究显示，我国女性在怀孕期间遭遇产前抑郁的比例高达10%-20%，而70%-90%的妊娠期女性都有焦虑情绪。在一个小调查中，98%的女性在孕期都会遇上“情绪问题”孕期情绪一直都是妈妈们关注的焦点：遇到哪些情绪？哪些事情容易引发情绪？如何处理孕期情绪？成为了当代女性的困扰之一~

由此可见，绝大多数的人在孕期都有过害怕、担心、悲伤、愤怒等情绪。这些妊娠期妇女的精神心理异常表现中，焦虑和抑郁比较常见。而且，还会影响孕妈的身体健康，甚至影响到胎儿的心智发育情况。

情绪从何而来？

1.激素变化

雌激素是一种甾体类激素。孕产期体内雌激素水平从逐渐升高到分娩后急速下降到基础水平，由于围产期雌激素的波动幅度较大，这也可以引起妇女Yi郁、恐慌、焦虑、易怒。

2.生活变化

来自美国波士顿大学（Boston University）的祖克曼（Zuckerman）教授认为，在妊娠前一年内发生的生活压力事件将会影响产前或产后抑郁的发生。因此，任何重大的生活改变，都会导致孕妇产生yi郁情绪。

有了宝宝之后，平时的生活节奏被“打乱”，需要重新计划。怀孕本就是一件伟大但有压力的事情，在这个过程中发生焦虑yi郁情绪在所难免。只要你能够合理地调节情绪，妥善地处理压力，自信地接受变化，那么愉悦地度过妊娠期并不是什么难事。

3.生理变化

很多孕妈都是第一次经历怀孕生子的过程，心理上相对比较紧张焦虑。不管是心理上还是身体上，都发生了翻天覆地的变化，随着胎儿逐渐长大，体重不断增加，皮肤逐渐被撑大，导致皮肤纤维断裂，从而产生妊娠纹。

因此，如何避免长妊娠纹，提上了孕妈们的日常进程。但是，妊娠纹产品五花八门，如何选择一款安全有效的产品？这就来支招，孕妈可以选用械字号产品StrataMark施得美妊娠纹凝胶，它来自瑞士进口品牌，可以有效预防和淡化妊娠纹。

StrataMark施得美妊娠纹凝胶，成分温和，不刺激皮肤，里面不含二氧化硅，不会引起皮肤瘙痒等问题，安全系数高，孕妇和哺乳期，敏感肌都能使用。如果已经长了妊娠初纹的妈妈，它既可以淡化，还能起到预防和抑制新纹产生。

它的质地与其他油类/霜类产品相比，不会被皮肤吸收，独特硅凝胶，会在皮肤上形成一层保护膜，可以减少肌肤水分流失，同时促进皮肤正常胶原蛋白的形成，修护被损伤的肌肤纤维，洗完澡后，每天使用1次，很方便。

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