技术可以帮助员工改善心理健康吗

工作场所的精神疾病对雇主来说是一个代价高昂的问题。世界卫生组织(WHO)估计，抑郁症和焦虑症每年给全球经济造成1万亿美元的生产力损失。生产力问题可能会产生a滴效应，影响到从公司文化到员工保留的所有方面，而且问题正在恶化，而不是更好。研究表明，精神疾病的诊断率正在上升，尤其是在青少年中。

随着这个问题的加剧，雇主必须制定政策来识别工作场所中的精神疾病，减少加剧该问题的在职压力，并创造一个更具支持性的环境，以帮助员工克服困难。组织可以通过以下几种方法来利用技术实现这些目标。

数码咨询服务

雇主用来支持员工心理健康的最流行方法也许是数字咨询服务。大多数公司负担不起聘请专职治疗师或心理健康专家。通过在线或应用程序驱动的服务为员工提供咨询服务，使雇主无需花费大量前期投资即可向需要它们的任何人提供这些服务。

这种机制的一个示例是LifeWorks员工协助计划(EAP)，该程序使用户不仅可以访问与心理健康专业人员进行的实时视频聊天和电话支持会话，还可以访问诸如视频，播客，交互式程序和在线支持之类的心理健康资源。组。

健身追踪器

进行体育锻炼和健身对心理健康有很多好处，包括改善情绪，提高精力水平，提高自尊心和增强个人幸福感。由于许多雇主已经在投资健壮的保健计划以减少旷工和降低健康保险费用，因此将精神保健重点纳入该等式是有意义的。

技术可以提供帮助-事实已经如此。根据Glassdoor的调查，截至2018年，超过1300万的健身追踪器已成为工作场所健康计划的一部分。健身追踪器通常是促使人们活跃起来的强大动力。他们大开眼界，看一个人在一整天中进行了多少体力活动(或缺乏运动)，然后用徽章和其他积极的强化奖励运动。

雇主在使用健身追踪器时必须小心，因为监视员工的步骤或锻炼很容易陷入侵犯隐私的境地。但是，为每位员工提供免费的追踪器是鼓励更好的身心健康的简便方法。

虚拟现实

虚拟现实(VR)最常被认为是专门用于游戏和体验娱乐的技术。一些雇主正在使用它为员工提供更多的心理健康支持。最著名的例子是Psious，这是“面向治疗师和精神卫生专业人员的VR平台”，现已在50个不同国家的2,000多家医疗服务提供商中使用。

该平台旨在通过在虚拟环境中面对患者来帮助他们克服恐惧。例如，患有恐惧症(害怕飞行)的人可以在Psious中使用VR场景将自己沉浸在飞行体验中，而无需实际飞行。但是，它也可以作为一系列其他疾病的治疗手段来实施，这些疾病的范围从压力到社交焦虑到创伤后压力障碍。组织可以使用VR系统为员工提供在完全安全的环境中直面精神疾病的机会。

安全可靠的工作场所

技术是建立更牢固的公司文化和更安全的工作场所的重要帮助。为了维持一个安全，宜人的工作场所，鼓励强烈的心理健康，雇主还可以使用调查工具来收集员工的反馈并确定需要改进的地方，并使用员工认可软件进行奖励，以跟踪员工的表现并奖励卓越。后台检查工具也是等式的重要组成部分，因为筛查危险信号(并相应雇用)可以帮助保持工作场所的安全和积极。