Galaxy Watch3评论：最佳非Apple智能手表

三星已经做出很多，很多智能手表。通过所有的经验，该公司对Tizen软件进行了如此完善，以至于完全放弃了Google的Wear OS。Galaxy Watch 3是三星最新的尝试，以跟上统治的智能手表之王苹果，引入了跌倒检测和内置心电图(ECG)测试等熟悉的功能。但是三星还做了一些更好的事情，例如睡眠跟踪和使您行动起来。此外，其标志性的旋转表圈仍然是导航智能手表的绝佳方式。售价$ 400，Watch 3的价格与Apple Watch Series 5的价格相同，因此很清楚三星将谁视为竞争对手。三星正在争夺Smartwatch桂冠(至少在Android用户中)。尽管有一些怪异之处，但事实证明Galaxy Watch 3具有潜力。

Galaxy Watch 3设计

三星今年用于设备的“神秘青铜色”在Note 20 Ultra上比在Watch 3上看起来更好。表壳本身具有更铜色的色调，而我评测单元上的皮革表带比青铜色更接近紫红色。如果您更喜欢保守的东西，总有一个通用的黑色选项。

三星继续通过Galaxy Watch 3证明，与Google相比，它可以使Android手机成为更好的智能手表伴侣。尽管Watch 3与其类似功能的Active系列相比显得笨拙，但它带来了改善的睡眠和健康跟踪功能以及更小，更轻的旋转表圈。它的电池寿命可能更长，软件可能更流畅，但是即使没有ECG等即将推出的功能，Galaxy Watch 3还是Android用户的绝佳智能手表。

除了颜色选择之外，Galaxy Watch 3比Galaxy Watch显着更薄更轻，并且不会让人感到压倒性。它的不锈钢表壳比Galaxy Watch Active 2更加亮丽，更优雅，尽管其底面明显更大。右侧的两个按钮之间也有一个凸起，可以防止当我的手背压入手表时意外按下它们。

当我的同事Chris Velazco从早期的动手演示会议上回来时，我感到有些担忧，因为它说Watch 3的旋转表圈比原始表圈更轻，更小，并且没有像以前那样确定地陷入每个槽口中。但是当我自己使用车轮时，我感到放心。是的，它轻巧得多，而且比以前更平滑地滑过每个凹口。但是它不能自由旋转。从一个槽口转到另一个槽口时，必须有足够的抵抗力，因此必须相当谨慎。如果原始Galaxy Watch的表圈像Price Price Right上的Big Wheel一样转动，那么Watch 3的感觉就更像Wheel of Fortune上的旋转陀螺。

在旋转的表圈和1.2英寸显示屏之间放置一圈小刻花，分别刻有5分钟，10分钟和15分钟的标记。这并不是特别有用的设计，特别是因为常规手表的小时数应为“ 1、2、3”，而不是此处的“ 05、10、15”。不过，很高兴看到。此外，Apple Watch和Fitbit Versa 2的替代产品是更基本的设计和方形的表面，我都不在乎。

健康，睡眠和健身追踪

Galaxy Watch 3的大多数新功能都围绕着使其成为更好的健康和健身伴侣而进行。即将推出的ECG工具和新的血压读数可以帮助您全面了解整体健康状况。但是，在后一种情况下，这些正在等待软件更新和监管批准，因此我无法对其进行测试以进行此次审查。

我可以尝试的更新之一是新的跑步教练。三星并不是第一家在您的跑步上提供实时音频和视觉反馈的公司，但是苹果，Fitbit和Garmin的最新可穿戴设备却没有。另外，三星是免费提供的，这是罕见的。例如，Fitbit的Coach服务需要收取订阅费。

从“轻度跑步”，“卡路里燃烧”和“速度耐力”等选项中选择一个目标后，即可开始跑步。在“轻量”模式下，我以逐步增加的速度被引导经过四个阶段。手表嗡嗡作响，告诉我放慢速度或加快速度以达到目标。当我见面并保持在建议的范围内时，教练会告诉我我表现不错，屏幕上的图形与之相匹配。

手表也常常每时每刻都会说“大步伐，保持这种步伐”或“积极思考，您一步一步就接近目标”之类的话。这本来是令人鼓舞的，但是当以其非常机器人的声音表达时，它会感到有些令人毛骨悚然。另外，有时它会说一些奇怪的事情，例如：“您能感觉到自己在努力工作吗?感觉怎么样?”和“您今天身体健康吗?”最后一个让我怀疑手表是否检测到某种异常，也许我不应该解决，但这只是在问一个非个人的问题，而不是进行有针对性的观察。

与其他锻炼相比，Watch 3显示了更全面的跑步分析。除了通常的平均心率，持续时间和消耗的卡路里外，您还会看到有关对称性，接触时间，飞行时间，刚度和规律性的反馈，以及有关需要改进哪些方面的建议。在手机上的Samsung Health应用中查看会话时，您将获得更多指导，例如建议的演习和图表，显示您的节奏和步调。我不是顽固的跑步者，所以此信息对我而言不是超级有用，但严格的运动员可能会喜欢这些额外的数据。

我可能不是运动专家，但是从睡眠角度来说，我基本上是奥林匹克金牌获得者。三星更新了Watch 3的睡眠跟踪，以使用心率监测器和加速度计数据。这是与Fitbit非常相似的方法，并使用该信息来估计您在REM，浅睡眠或深睡眠等区域中花费了多少时间。它还可以记录您醒了多少时间。三星会在统计您的入睡时间并监视其他因素(如躁动不安)后为您评分。

我经历了一个可怕的夜晚，无法入睡，然后在送货员于6:45 AM醒来之前。当我稍后看手表时，我毫不奇怪地看到Watch 3记录了四个晚上的单独睡眠时间，每个时间段与我醒来的时间相对应。我不知道所有的确切时间，但是当我记得注意到太阳开始升起时，手表才准确地匹配了一个实例。三星在这些会话中的每一个都在30到40之间(满分100分)评分，这很有意义，因为它们都只有一个小时左右的时间。

根据手表，我几乎没有花任何时间在恢复性的“深度睡眠”区域，而是大部分时间都在轻度睡眠和快速眼动睡眠中徘徊。没有真正的方法可以判断三星在检测这些区域方面是否准确，但是到目前为止，Watch 3符合我的经验。这样一来，即使没有公开发布watchOS 7 Beta，三星也可以与Fitbit一起提供比Apple更多的睡眠信息。Apple Watch会记录您的睡眠时间并记录中断时间，但不会告诉您您所在的区域，从而可以更好地描绘睡眠质量。

您的整体健康不仅仅是运动和睡眠。Tizen OS的健康跟踪功能继续超越Wear OS和Fitbit OS。它提供了有用的小部件来记录您的食物和水的摄入量，尽管我对它的压力跟踪工具的准确性表示怀疑，但它至少提供了一些指导性呼吸练习以帮助您放松。我特别喜欢Watch 3注意到您在一个小时内没有动弹，它不仅会提示您起身移动，而且还会建议您可以在办公桌前进行一些简单的锻炼。另外，当我接受其中一个建议并进行了五次躯干扭转时，手表在屏幕上显示了如何进行操作的图形，并准确地跟踪了每个代表。没有其他智能手表提供此功能。

我喜欢三星软件的很多东西，但我希望它的心率监测器更快。读取数据需要10到13秒钟，在这一点上，不耐烦似乎使我的心跳加速。这也可能会影响其在锻炼期间监测有氧运动区域时保持跟进的能力。话虽如此，值得澄清的是，出于明显的原因，我在运动时无法一直关注手表。相比之下，Fitbit Versa 2和Apple Watch通常需要大约五秒钟来产生读数。

血氧读数和跌倒检测

尽管三星添加了一些新工具，以使Watch 3成为更强大的健身伴侣，但与竞技运动员相比，它仍然感觉更适合休闲用户。VO2Max等新统计信息可让您更深入地了解锻炼过程中的身体表现，而血氧(SpO2)读数有时被称为“第五重要”指标，用以评估您的健康状况。(前四个是您的脉搏，温度，血压和呼吸频率。)这些在特定情况下很有用，但对普通人没有多大用处。

三星刚刚发布了软件更新，使您可以在Watch 3上获取SpO2读数，而我看到的结果在98%至99%之间。Watch 3界面向我展示了这是在频谱的最右端，但是没有其他方法可以理解这意味着什么。我健康吗?我如何与年龄和性别相提并论?我总是喜欢更多的数据，但是我不得不去Google弄清楚它的含义。值得庆幸的是，我的结果很典型(超过95%的结果是正常的，如果您得到的降低一些，您应该去看医生)。

Galaxy Watch 3还提供了我们在Apple Watch上首次看到的功能：行程检测。基本上这是苹果公司的跌倒检测，除了三星使用了不同的名称。Galaxy Watch 3会在运动时通知您是否跌倒，而不是在您静止时，并且会向最多四个指定的联系人发送SOS消息以及您的位置。

我故意将自己扔到瑜伽垫上几次，但从未触发该系统。在锻炼过程中，我什至摔了几次，但Watch 3并没有记录它们，可能是因为我正在跟踪自己的运动。我无法安全地测试此功能，以查看它是否可以在威胁生命的情况下正常工作，但至少您不必等到Watch 3确定您已寻求帮助时再使用。您也可以按侧面的主页按钮三下，以拨打您的紧急联系人并与他们共享您的位置。