冲动消费是许多消费者的问题 这些提示可以帮助你控制这个习惯

制定家庭预算并坚持下去可能具有挑战性。冲动购物并没有让它变得更容易。

根据 BMO 哈里斯银行最近的实际财务进展指数，大约 42% 的消费者表示，他们通过冲动购买和背负更多债务等行为正在恶化他们的财务状况。半数接受调查的受访者表示，他们的支出经常超出预期，高于该银行 4 月份调查中的 45%。

信用卡债务也在上升。根据美联储的最新数据，在 2020 年 4 月(当时超过 1 万亿美元)至 2021 年 1 月(当时为 9,610 亿美元)之间，消费者减少了价值约 1,300 亿美元的此类债务后，所欠金额已回升至 9,984 亿美元.

康涅狄格州麦迪逊市 Switchback Financial 的创始人、经过认证的财务规划师迈克尔·凯利 (Michael Kelly) 表示，财务规划中最困难的部分通常是“管理预算并使现金流成为盈余”。

“冲动消费是最大的障碍之一，”凯利说。

如果您发现此类购买导致信用卡债务堆积或以其他方式限制您，那么您可以采取一些措施来帮助解决这种情况。

北卡罗来纳州温斯顿塞勒姆 Parsec Financial 的财务顾问兼财务规划经理 CFP Judson Meinhart 说，你可以从创建基于目标的预算开始。

“您可能正在努力实现财务独立，或者您的目标可能更直接，并且围绕着摆脱债务或度过一个梦想假期，”迈因哈特说。

“不管它们是什么，把它们写下来，”他说。“如果你把目标写下来，你就更有可能实现目标。”

然后，将面向目标的资金放在您不太可能使用的地方。

“如果你想减少冲动购买，把更多的钱存入你为实现目标而储蓄的账户，少留一些随时可以花的钱，”梅因哈特说。

想想你为什么继续冲动购买也可能很有用。

“通常购买不是因为你对物品本身有强烈的渴望，而是为了满足情感需求或缓解压力，”Switchback Financial 的凯利说。

凯利说，写下你的价值观并确保你的购买与它们一致也有帮助。

当然，在这一刻，你对自己做出的所有承诺都可能被遗忘。如果您在线并看到您确定必须拥有的东西，请深呼吸。

“将一件商品留在您的在线购物车中至少 24 小时，”宾夕法尼亚州阿伦敦 Pavilion Financial Planning 的创始人 CFP Jessica Goedtel 说。

“让冲动冷静下来，很可能到第二天你就会忘记它，”她说。

Goedtel 还建议取消订阅营销电子邮件。“如果你不知道，你就不会被 50% 的折扣所吸引，”她说。

此外，您可以让自己更难进行计划外购买。

“不要将信用卡保存在手机的应用程序中，”Parsec Financial 的 Meinhart 说。“并使用与您指定用于每月支出的支票账户相关联的借记卡进行购买。”