这位温柔的育儿大师给出了她培养自信孩子的秘诀

一位受欢迎的儿童保育作家表示，与您的孩子建立基于同理心和相互尊重的关系，也称为“温柔养育”，可以让他们更加自信。

撰写“温柔育儿书”的莎拉·奥克威尔-史密斯通过电话告诉 CNBC，“温柔”的父母对孩子的能力有很好的了解，因此对他们行为的期望是“适合年龄的”。

换句话说，她说“温柔”的父母不希望他们的孩子表现得像个成年人，而是对他们的行为表示同情。例如，如果他们行为不端，她说“温柔”的父母会设法教他们的孩子一种更好的方式来表达他们的情绪，而不是惩罚他们。

Ockwell-Smith 解释说，如果孩子们在一个少喊叫和少受惩罚的房子里长大，“会对他们的自尊产生巨大影响”。

她还说，更冷静、更善解人意的养育方式在神经方面也有积极影响，就儿童杏仁核的发育而言，杏仁核是大脑中负责情绪调节的部分。奥克威尔-史密斯说，研究表明，如果孩子们在一个更“支持和培养”的环境中长大，那么他们大脑的那部分就会变得更大。

奥克威尔-史密斯说：“所以，你真的让他们大脑中负责情绪和在他们长大后保持冷静的部分长大了。”

例如，研究通过在蒙特利尔大学3月出版的研究人员进行的，表明“苛刻育儿方式”实际上可能影响儿童的大脑发育。华盛顿大学的学者在2012 年对学龄前儿童进行的一项研究表明，“早期支持性养育对健康的海马体发育有积极影响”，海马体是记忆、学习和压力调节的关键大脑区域。

孩子生活的“建筑师”

奥克威尔-史密斯说，研究表明，如何抚养孩子，特别是在他们生命的头五年，是他们发展自尊和未来与周围人关系的关键。

哈佛大学儿童发展中心2016 年的一篇论文引用了一项研究，该研究发现，在儿童生命的最初几年，每一秒都会形成超过一百万个新突触或大脑神经元之间的连接。稍后，这些连接会减少，这是一个称为修剪的过程，保留那些因他们的经验和学习而“加强”的链接。因此，该论文的作者认为，最初几年的积极经历是为儿童的发展奠定坚实基础的关键。

的确，奥克威尔-史密斯说父母是孩子生活的“建筑师”，所以“没有什么比他们早年的成长方式更重要”了。

她解释说，有三种主要的养育方式：专制、权威(也称为“温和养育”)和宽容。

她说，与“温和养育”相反，专制方法可以归类为“老派”养育方式。她说，采用这种方法的父母通常会要求他们的孩子尊重，并经常使用对不当行为的惩罚。

根据Ockwell-Smith 网站上的解释，在光谱的另一端，“宽容”的父母可以归类为对孩子期望低的父母，他们缺乏纪律和指导。

‘好顶空’

然而，奥克威尔-史密斯说，最重要的是父母先解决自己的任何问题，然后再寻求关于“温和养育”的建议。

她说：“我们必须从自己开始——所以我们必须考虑’我的压力源是什么?为什么我的行为像我做的那样?为什么当我的孩子说或做某事时会如此触动我?我怎样才能成为一个好的榜样?’”

她解释说这很重要，因为父母可以做或说所有正确的事情，但如果他们不冷静并且脾气暴躁，孩子仍然会接受这一点——“这不是魔术，它不会起作用除非你先在一个好的顶空。”

这可能意味着解决他们自己童年的问题，或成年后的问题，比如需要与其他成年人设定界限。

例如，这可能需要确保与伴侣更平等地分担育儿的“心理负担”，奥克威尔-史密斯说。

话虽如此，她强调父母在“有能力”并且需要时间时表达出来也很重要。

她说，遵循这个建议并不是要“一直追求完美”并意识到作为父母犯错是可以接受的，因为这也有助于教会孩子犯错时该怎么做。